Ementas semanais com valor calórico ajustado para mulheres que querem melhorar a sua composição corporal: perder gordura e otimizar a sua massa muscular com receitas fáceis e saborosas.
Alunas que partilham os seus progressos todos os dias — motivação, conquistas e resultados reais.
O TEMPLO FIT resolve o maior problema do dia a dia.
Várias refeições de uma vez — receitas simples para toda a família.
Tudo disponível no supermercado habitual, sem complicações.
Acabaram-se os jantares duplos. As receitas servem a família inteira.
Resultados a sério sem sacrificar o prazer à mesa.
Acedes em qualquer dispositivo — telemóvel, tablet ou computador.
Analiso produtos e comento se são boas opções para os teus objetivos.
Calorias e proteínas por porção em cada receita.
Para aprenderes mais, mudares hábitos e atingires o teu corpo de sonho.
O TEMPLO FIT é um programa completo que une alimentação e treino de forma prática e sustentável.
Comes pizza, massas e sobremesas em versões saudáveis. Sem fome nem sacrifícios.
Receitas com ingredientes acessíveis. Um único prato que serve toda a casa.
Com halteres, bandas ou peso corporal. Vários níveis para evoluíres ao teu ritmo.
Calorias, proteínas, hidratos e gorduras em cada receita. Sabes sempre o que comes.
Participei no desafio Templo Fit e estou muito feliz com os resultados. Aprendi muitas receitas novas e opções saudáveis. Sinto-me motivada para manter um estilo de vida mais saudável. Obrigada Cláudia!
Adorei o desafio, muito bem organizado e estruturado. A Cláudia e a Bruna estiveram sempre disponíveis para ajudar e esclarecer qualquer dúvida, além de estarem sempre prontas a motivar-nos!
Aprendi a organizar melhor a semana e ao ter a comida feita e organizada a semana corre muito melhor. Consigo treinar com mais intensidade. Obrigada!
Agradeço à Cláudia Maestre por este desafio de 21 dias. Aprendi tanto em tão poucos dias. O maior objetivo foi cumprido — ter uma alimentação mais saudável, com sabores novos e fácil de fazer.
Se ainda não sabes se o TEMPLO FIT é o indicado para ti, deixa os teus dados e a nossa equipa entra em contacto para te ajudar a decidir.
O TEMPLO FIT nasceu da vontade de mostrar que é possível ter saúde, energia e um corpo que te orgulha — sem abrir mão da vida que tens. Com método, praticidade e comunidade, os resultados aparecem.
O acesso é imediato após o pagamento. Recebes um e-mail com as instruções e entras na plataforma no mesmo dia.
Sim. No plano mensal podes cancelar a qualquer momento sem qualquer custo. Nos planos de 6 meses o acesso é garantido durante esse período.
Sim! Os treinos foram pensados principalmente para casa, com halteres e bandas elásticas. Todos podem ser adaptados ao ginásio.
Absolutamente. Não precisas de cozinhar dois pratos. As receitas são saborosas para toda a casa e facilmente adaptáveis em quantidades.
Nos planos de 6 meses e personalizado podes dividir o pagamento em 3 prestações iguais sem qualquer custo adicional. Seleciona essa opção no checkout.
Sem compromissos. Cancela quando quiseres.
Junta-te a mais de 500 mulheres que já transformaram o seu corpo e a sua vida com o TEMPLO FIT.
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